Spise råd ved løb. Det lyse kød fra eksempelvis kylling og kalkun indeholder også en fornuftig mængde B-vitaminer samt mineraler som kalium, magnesium, selen, phosphor samt lidt zink og jern – en solid basisfødevare
Så besøg vores kategori med rejsetips her, hvor du kan finde masser af spændende artikler om byer, regioner, seværdigheder og begivenheder, du kan opleve i Italien, samt gode praktiske råd til din rejse
Når du vælger magert kød frem for det kød, der har en høj fedtprocent, får du kødets gode egenskaber men ikke alt det mættede fedt, der kan være med til at øge din risiko for udvikle hjerte-kar-sygdomme
Disse olier skal gerne være koldpresset og uraffineret, da det bevarer mange af oliernes gode egenskaber gennem indholdet af vitaminer, mineraler, antioxidanter og essentielle fedtsyre
Han tog nogle tests og mærkede på min mave og havde her både gode og dårlige nyheder. Hans eneste råd var, at jeg kunne prøve at sove lidt mere oprejst, så mavesyren ikke havde så nemt ved at komme op mod spiserøret, men vil blive nede i maven
Goderåd til dig der planlægger at blive gravid. Har jeg længe haft lyst til at lave et oplæg om de råd man som professions bachelor i ernæring og sundhed kan give dig, som planlægger at blive gravid
Bages på hver side i et særligt goderådjern, som smøres med en flæskesvær eller flydende margarine, efter bagning af hver kage, såfremt det ikke er et moderne teflonbelagt jern
Vores kroppe er arbejdende maskiner, som har brug for næring, og når det kommer til fedt bliver det lidt kringlet at forklare hvilke fedtstoffer der er gode i hvilke situationer
(Tænk på den gode, gamle “Vienetta” – du ved, den med alle lagene). Og i Afrika omkring Lake Chad har indbyggerne brugt spirulina siden området blev beboet af mennesker
Det goderåd med at tilsætte grønkål til din smoothie kan du jo passende prøve af med den her. Der er mange gode grunde til at gøre grønkål til en fast del af ens kost
Det goderåd med at tilsætte grønkål til din smoothie kan du jo passende prøve af med den her. Der er mange gode grunde til at gøre grønkål til en fast del af ens kost